ডেইলি নারায়ণগঞ্জ টুয়েন্টিফোর ডটকমঃ বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস এক ধরনের নীরব বিপদে পরিণত হয়েছে। অনেক সময় শরীর কোনো বড় সংকেত দেয় না, তবে ত্বক, চোখ বা সাধারণ শারীরিক পরিবর্তনই প্রথম ইঙ্গিত হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যদি এই পাঁচটি লক্ষণ ত্বকে লক্ষ্য করেন, তাহলে তা হতে পারে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ার প্রতীক।
১. ত্বকে অনিয়মিত রঙের দাগ বা পিগমেন্টেশন
রক্তে অতিরিক্ত শর্করা থাকলে ত্বকের কিছু অংশে কালি বা বাদামী দাগ দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে ঘাড়, কনুই, হাঁটু ও মেরুদণ্ডের চারপাশে এই পরিবর্তন চোখে পড়ে।
২. ত্বক শুকনো ও ফেটে যাওয়া
ডায়াবেটিসে শরীর থেকে জল হারায় বেশি, ফলে ত্বক শুকনো এবং ফেটে যাওয়া সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলেও যদি ত্বক দ্রুত শুষ্ক হয়, সতর্ক হওয়া জরুরি।
৩. চুল কমে যাওয়া বা শক্ত না থাকা
রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে ত্বকের ক্ষুদ্র রক্তনালীতে প্রভাব পড়ে। ফলে চুল নরম, ঝরছে বা নতুন চুল গজানো কমে যেতে পারে।
৪. ক্ষুদ্র আঘাত ধীরে সারা
ডায়াবেটিসে শরীরের স্বাভাবিক নিরাময় ক্ষমতা ধীরে হয়ে যায়। ছোটখাটো কাটাছেঁড়া, ছাপ বা ফোঁড়া দীর্ঘ সময় ধরে সারতে না পারলে তা হতে পারে উচ্চ ব্লাড সুগারের লক্ষণ।
৫. ত্বকে সংক্রমণ ও ফাঙ্গাস
উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে বেশি শর্করা থাকলে ত্বকে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস দ্রুত বাড়ে। বিশেষ করে পায়ের উভয় পাশে বা আঙুলের মধ্যে চামড়ার ফোঁড়াভাব দেখা দিতে পারে।
নিরাপদ উপায়
🔹 নিয়মিত ব্লাড সুগার পরীক্ষা করা
🔹 স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা
🔹 পর্যাপ্ত পানি পান ও ব্যায়াম করা
🔹 ত্বকের যত্নে নিয়মিত মনোযোগ
ডায়াবেটিস “নীরব খুনি” হিসেবে পরিচিত। তাই ত্বকে ছোটখাটো পরিবর্তনও অবহেলা করা ঠিক নয়। এই পাঁচটি লক্ষণ লক্ষ্য করলে দ্রুত ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
