ডেইলি নারায়ণগঞ্জ টুয়েন্টিফোর ডটকমঃ সুস্থ মানুষের জন্য স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ হওয়া উচিত। কিন্তু কখনও কখনও রক্তচাপ অত্যধিক কমে যেতে পারে, যা উচ্চ রক্তচাপের মতোই বিপজ্জনক। চিকিৎসাবিজ্ঞান অনুযায়ী, যদি রক্তচাপ ৯০/৬০ বা এর কাছাকাছি থাকে, তখন তা লো ব্লাড প্রেশার হিসেবে ধরা হয়। এমন অবস্থায় মস্তিষ্ক, কিডনি ও হৃৎপিণ্ডে পর্যাপ্ত রক্ত চলাচল না হওয়ায় মারাত্মক জটিলতা দেখা দিতে পারে।
তাহলে কি কি লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হওয়া জরুরি?
১. মাথা ঘোরা বা হালকা মাথাব্যথা
লো ব্লাড প্রেশারের সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হলো মাথা ঘোরা। বিশেষ করে হঠাৎ দাঁড়ালে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়ায় মাথা ঘোরার অনুভূতি দেখা দেয়।
২. ঝাপসা দৃষ্টি
রক্তচাপ কমলে চোখ পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না। ফলস্বরূপ, দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা বা অস্পষ্ট হতে পারে।
৩. ক্লান্তি ও দুর্বলতা
রক্তচাপ কম থাকলে শরীরের পেশী ও অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ পর্যাপ্ত পুষ্টি ও অক্সিজেন পায় না। ফলে সর্বদা ক্লান্তি ও দুর্বলতার অনুভূতি দেখা দিতে পারে।
৪. ঠান্ডা ও ফ্যাকাশে ত্বক
প্রধান অঙ্গগুলিতে রক্ত পৌঁছাতে শরীর ত্বকের দিকে রক্তপ্রবাহ কমিয়ে দেয়। তাই হাত-পা ও ত্বক ঠান্ডা, ফ্যাকাশে এবং আর্দ্র হতে পারে।
৫. অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
লো ব্লাড প্রেশারে হার্টের গতি বেড়ে যেতে পারে। এটি অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন ও শ্বাসপ্রশ্বাসে সমস্যা সৃষ্টি করে।
বিশেষ সতর্কতা:
যদি এই উপসর্গগুলি একসাথে দেখা দেয়, অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। লো ব্লাড প্রেশারকে অবহেলা করলে হঠাৎ বমি, মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হওয়া বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকতে পারে।
সতর্কতার জন্য টিপস:
পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
সঠিক সময়ে খাবার গ্রহণ করুন।
হঠাৎ দাঁড়ানো এড়িয়ে চলুন।
প্রয়োজন হলে রক্তচাপ মাপুন এবং নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
হাই ব্লাড প্রেশারের মতোই লো ব্লাড প্রেশারও জীবনহানিকর হতে পারে। তাই এই উপসর্গগুলোকে কখনও অবহেলা করবেন না। আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল হোন।
